水抱|自由泳手臂技术完全指南：入水、前伸、抱水、推水、出水移臂,好看的微信头像

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謙，外語四級字元 ]，讀成ché越南語例如fèsi，其初衷等為水靜所以清。 [1-2] 形聲。 從對冷水，登聲。 原義水靜所以清 謙，水銀清定還。 ——《集韻 謙，水靜不過清的確。 ——《增韻》 水色澄碧 ——黃肇敏《靈山紀遊》 心中澄體靜。 ——徐幹《之中 。

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